Coaching koncentruje się na przyszłości, działaniach i osiąganiu celów. Nie diagnozuję i nie pracuję z przeszłymi traumami, jak robi to terapeuta. Zamiast tego pomagam Ci odzyskać sprawczość, poukładać myśli i wrócić do kontaktu ze sobą – tu i teraz.

Tak. Właśnie wtedy warto sięgnąć po wsparcie. Nie musisz mieć gotowego celu – często zaczynamy od uporządkowania emocji i odnalezienia własnego „dlaczego”.

Podczas konsultacji rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, czego szukasz i jak mogę Ci pomóc. To bezpieczna przestrzeń do zadania wszystkich pytań – bez zobowiązań.

To zależy od Twoich potrzeb. Czasem wystarczą 3–4 sesje, czasem proces trwa kilka miesięcy. Pracujemy elastycznie – w Twoim tempie.

Tak. Pracuję holistycznie – możesz korzystać zarówno z sesji coachingowych, jak i konsultacji żywieniowych, zależnie od tego, czego aktualnie potrzebujesz.